長くこの病気？につきあっている方は、皆さんこんな気分なのではないでしょうか？
「曇り時々晴れところによって一時雨」
「晴れ時々。。。」にしようかなあとかなり迷いましたが、やはり「くもり」ですよね。あ～、早く＾「晴れときどき。。。」になりたいなあ！
ところで、ずっと以前から感じているのですが、パニック障害って「あがる」のと非常に似ています。ドキドキしたり、ふるえたり、冷や汗たらたらだったり。。。 単に「あがる」対象の違いだと思っています。
ですから、パニック症状になったときは「あがっている」と、斜め上から自分を観察すると少し落ち着きます。「客観的に自分を見ることの重要性」とは、マリナーズのイチロー選手の言葉ですが、まさにそのとおりだと思っています。
「曇り時々晴れところによって一時雨」
「晴れ時々。。。」にしようかなあとかなり迷いましたが、やはり「くもり」ですよね。あ～、早く＾「晴れときどき。。。」になりたいなあ！
ところで、ずっと以前から感じているのですが、パニック障害って「あがる」のと非常に似ています。ドキドキしたり、ふるえたり、冷や汗たらたらだったり。。。 単に「あがる」対象の違いだと思っています。
ですから、パニック症状になったときは「あがっている」と、斜め上から自分を観察すると少し落ち着きます。「客観的に自分を見ることの重要性」とは、マリナーズのイチロー選手の言葉ですが、まさにそのとおりだと思っています。