予期不安

手足がこわばるような感触。
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意識開始。
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首筋から上がこわばる感触。
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強い肩凝り、肩がうわずる感触。
歩くとふらつくような感覚。
目がかゆく、こめかみが張る。
のどが乾く。
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ショッピングセンターで知り合いに出くわす。これらの感触を持ちつつもいつものようにバカ話し。
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そして今、少し休憩を兼ねて、ホットのミルクティーを飲みながら、この文章を書いている。文章にすると少し落ち着く。
（以上、携帯メールより）
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自宅に戻り、昼食（このときにはかなり消えていた）。
念のため、デパスを飲む。
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しばらく快適だったが、少し胃が痛くなった。

予期不安はいろいろあります。
胃が痛んだのはひさしぶり。
人によっても違うし、同じ人でも日によって違う。

大丈夫だとわかっていても、あっという間に”体”がこういう症状になる。
これが"今日"の"私"の予期不安だ。

パニック発作になると、動悸をともなうので自分自身はわかる。
動悸がでてしまうともう予期不安ではないけど、私の場合は前述したように、やっていることをそのまま続ける。かなり苦しい。だけど、かならず去っていく。